Всем нам, вероятно, знакомо ощущение кружения головы после физической тренировки или интенсивных упражнений. Мы ощущаем, как мир начинает вращаться вокруг нас, и кажется, что земля уходит из-под ног. Некоторые называют это «постинсультным синдромом», другие уверены, что причина в отсутствии достаточного количества кислорода в мозге.
Однако, причины ощущения головокружения после физической нагрузки гораздо сложнее, чем простое дефицит кислорода или «постинсультный синдром». В действительности, этот феномен хорошо известен медицинской науке и имеет свое научное название — «головокружение при физической нагрузке».
Расширение сосудов головного мозга
Во время физической активности мышцы тела нуждаются в большем количестве крови и кислорода для их нормального функционирования. Для того чтобы удовлетворить потребности мышц, сердце начинает биться быстрее и сильнее, чтобы перекачивать больше крови через сосуды. В результате этого увеличивается кровоток и давление в сосудах головного мозга, что может привести к их временному расширению.
Изменение кровообращения
Во время физической активности наши мышцы требуют больше кислорода и питательных веществ, а значит, увеличивается поток крови, доставляющий все необходимое. Это приводит к расширению сосудов и увеличению кровотока, что может вызывать кратковременное изменение кровообращения в организме. Именно из-за этого увеличения кровотока может возникать кружение головы.
Уровень кислорода в организме
Один из факторов, влияющих на кружение головы после физической нагрузки, связан с уровнем кислорода в организме. Во время физических упражнений наш организм нуждается в большем количестве кислорода для обеспечения процессов сжигания энергии. При этом, уровень кислорода может снизиться из-за увеличения потребления и трудности его поступления в легкие.
Недостаток кислорода может привести к головокружению и ощущению слабости, так как мозгу не хватает необходимого количества кислорода для нормальной работы. Это может быть особенно заметно после физической активности, когда организму требуется больше энергии и кислорода для восстановления сил.
