По данным ВОЗ, рак молочной железы – один из самых распространенных видов онкологических заболеваний у женщин. На его долю приходится 21% установленных диагнозов рака.

«При раннем обнаружении заболевания количество выздоровевших достигает 90 %, поэтому крайне важно регулярно проводить медицинские обследования всего организма и научиться простым и эффективным способам самодиагностики», - отметила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

Коммуникационная кампания «Сейчас самое время»

АНО «Национальные приоритеты» разработана креативная кампания «Сейчас самое время», основная цель которой – научить девушек проводить самодиагностику молочной железы. Кампания задействует различные форматы коммуникаций - сюжеты на телевидении, статьи в печатных изданиях, челленджи в социальных сетях, проекты в Интернете, а также проведение корпоративных акций на предприятиях.

Консультации, лекции, мастер-классы

15 октября Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» проведет мероприятия в онлайн и оффлайн форматах, приуроченные к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы. Цель мероприятий – повышение уровня информированности взрослого населения страны о причинах развития рака молочных желез, его профилактике, своевременной диагностике и основах лечения.

Следите за своим здоровьем и помните, что пять минут самодиагностики молочной железы спасут годы вашей жизни.

Всемирный день сердца ежегодно отмечается 29 сентября.
Сердце является одним из самых главных органов человека. Это эдакий мотор, который работает, не замирая, 24 часа в сутки, качая кровь и поддерживая жизнь в теле человека. От правильной работы сердца и всей сердечно - сосудистой системы зависит состояние органов и систем нашего организма.
Но часто ли мы задумываемся о том, как наш образ жизни отражается на нашем сердце? Пока мы молоды, кажется, что организм простит нам все- погрешности в диете, низкую физическую активность, вредные привычки. Но со временем это приводит к проблемам сердца и всего организма в целом.
Поэтому врачи призывают Вас внимательно относиться к своему здоровью, ценить свое сердце и придерживаться рекомендаций по ведению здорового образа жизни.

Здоровое питание. Рекомендуется увеличить употребление свежих овощей и фруктов (300-400 грамм в сутки), рыбы ( не реже 2х раз в неделю) , орехов и ненасыщенных жирных кислот (оливковое масло), молочных продуктов низкой жирности, уменьшить употребление мяса.

Контроль массы тела. Рекомендуется контролировать массу тела для предупреждения развития ожирения (индекс массы тела ≥30 кг/м2 или окружность талии >102 см у мужчин и >88 см у женщин) и достижение индекса массы тела в пределах 20–25 кг/м2 ; окружности талии менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин с целью уменьшения риска сердечно- сосудистых заболеваний. При уменьшении массы тела на 5-10% от исходного веса достоверно уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Физическая активность. Умеренные физические нагрузки – лучшее решение для сердца. Рекомендуются регулярные аэробные физические упражнения (не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5–7 дней в неделю). Идеальным вариантом будет ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание, фитнес.

Отказ от вредных привычек. Все исследования о влиянии курения и алкоголя указывают на один неоспоримый факт — отказ от этих вредных привычек позволяет в десятки раз снизить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Курящим пациентам настоятельно рекомендуется отказ от курения при помощи изменения поведенческой стратегии и использования фармакологической поддержки; избегать пассивного курения. Рекомендуется ограничить употребления алкоголя и избегать хронического злоупотребления алкоголем.

Избегать стрессовых ситуаций. Частые стрессовые ситуации приводят к износу сосудов и миокарда. Поэтому рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе или на природе, получать положительные эмоции от хобби и общения с друзьями, близкими, научиться не реагировать бурно на мелкие неприятности или бытовые сложности.

Ежегодные профилактические осмотры. Плановое профилактическое обследование и своевременное посещение кардиолога с контролем ЭКГ, липидограммы, глюкозы крови позволят выявить сердечно-сосудистые риски у пациентов.

Соблюдение этих правил по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний существенно снизит риск их развития. Помните об этом и будьте здоровы!

Эпилепсия - хроническое заболевание головного мозга, характеризующееся повторяющимися приступами, которые развиваются в результате избыточных электрических разрядов в головном мозге и могут проявляться кратковременными непроизвольными судорогами в какой-либо части тела или по всему телу; иногда они сопровождаются потерей сознания и утратой контроля над функциями кишечника или мочевого пузыря.

Принципы успешного лечения

    Регулярный прием противосудорожных препаратов, назначенных врачом.
    Ведение дневника приступов, фиксация приступа на видео по просьбе врача, аккуратное хранение результатов диагностических исследований.
    Избегание факторов, провоцирующих приступы: стресс, табак, алкоголь, перегрев, шум, мерцание, сладкое.

Первая помощь при эпилептическом приступе

        Устраните лежащие рядом горячие, острые и твердые предметы, которые могут травмировать человека во время приступа. Расстегните воротник, освободите дыхательные пути. Подложите что-нибудь мягкое под голову.
        При повышенном слюноотделении и рвоте больного надо положить на бок или повернуть его голову на бок.
        Не пытайтесь ограничивать движения человека.
        Не пытайтесь открыть рот или вставить что-нибудь в рот человека.
        Важно засечь время, когда начался приступ. Отметить, что происходит с пациентом во время приступа, чтобы потом рассказать врачу.
        Необходимо оставаться рядом с человеком до полного восстановления сознания.

Необходимо вызвать «скорую помощь» по номеру 112

            Если дыхание не восстанавливается после приступа
            Если имеются повреждения или раны.
            Если приступ произошел в воде.
            Если приступ длится более 5 минут
            Если приступы следуют один за другим.
            Если пациентка беременна или страдает серьезными сопутствующими болезнями (например, сахарный диабет).

Как обезопасить свой дом:

Сделайте защиту на острые углы столов и другой мебели, установите защитные экраны на батареи отопления. Держите полы свободными от игрушек, проводов и проч. Не пользуйтесь кухонными инструментами и электроприборами, когда одни.



Кухня

Не занимайтесь приготовлением пищи, когда вы одни. Отдавайте предпочтение микроволновой печи. Используйте небьющуюся посуду. Будьте осторожны с горячей едой и напитками.



Ванная комната

Пользуйтесь душем и спецтабуреткой, не принимайте ванну. Не закрывайтесь в ванной комнате. Положите резиновые коврики на пол в ванной комнате. Используйте смеситель с термостатом. Не вставляйте пробку в ванну.



Спальня

Спите на низкой кровати. Отодвиньте от кровати тумбочку и другие предметы. Если приступы частые - спите на боку с каппой. Установите сигнализатор приступов в комнате.



Как путешествовать безопасно:

                Не садитесь за руль автомобиля, если у Вас эпилепсия.
                Путешествуйте с теми, кто знает, как Вам помочь в случае развития приступа.
                Плавайте в спасательном жилете, под присмотром. Находитесь у воды только в сопровождении тех, кто сможет вам помочь в случае падения.
                При авиаперелетах кладите лекарства в ручную кладь. Берите с собой дополнительный запас лекарственных средств. Заранее рассчитывайте время приема препарата в разных часовых поясах.
                Не взбирайтесь на высоту, не подходите к огню, к обрыву.
                Носите инфобраслет, активируйте GPS и датчик падения, чтобы родные и близкие всегда знали, где вы.
                Выбирайте безопасные виды спорта.

Специалисты «АльфаСтрахование — ОМС» осуществляют организацию доступности медицинской помощи населению, контролируют качество предоставленных услуг в системе обязательного медицинского страхования и обеспечивают защиту прав застрахованных. Высокие показатели работы, доверие клиентов и положительная оценка общественности показывают, что застрахованные «АльфаСтрахование — ОМС» находятся под надежной защитой команды профессионалов.

Информируем о функционировании «Личного кабинета пациента» на Едином медицинском портале Республики Башкортостан (doctor.bashkortostan.ru) и мобильном приложении «К-Врачу».
«Личный кабинет пациента» предназначен для граждан Республики Башкортостан с подтвержденной учетной записью портала государственных услуг. Сервис предоставляет пользователю возможность доступа к своей электронной медицинской карте, включая результаты лабораторных исследований, позволяет записаться на прием к врачу, определить участок прикрепления пациента и участкового врача, информировать о расписании врачей и перечне медицинских организаций.

Для своевременного информирования в текущем году для пациентов на сервисе размещаются результаты лабораторных анализов, взятых в государственных поликлиниках республики, в том числе результаты ПЦР-тестов на COVID-19.

Для знакомства с анализами необходимо:
1. Авторизоваться на портале или в приложении с помощью подтверждённой учетной записью портала Госуслуг.
2. Открыть раздел «Медицинская карта».
3. Выбрать вкладку «История».
4. Выбрать случай лечения, где доступны анализы и тесты.

Также сервис позволяет пользователю удаленно записаться на плановый прием к врачу с учетом прикрепления, просмотреть график работы врача на 14 календарных дней вперед, обеспечивает доступ пациентов к своей электронной медицинской карте, найти нужную медицинскую организацию и врача по Республике Башкортостан. Система также даёт возможность записывать на приём к врачу своих родственников – несовершеннолетних детей или родителей преклонного возраста.

Мобильное приложение доступно для скачивания в Play Market и App Store:
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.swan.kvrachu&hl=ru&gl=US

УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!

Приглашаем вас на вакцинацию против новой коронавирусной инфекции COVID-19.

В случае отсутствия вакцины, вы будете внесены в лист ожидания в Республиканской медицинской информационной аналитической системе, и при поступлении вакцины будете приглашены на вакцинацию.

Берегите себя и своих близких!

Администрация

ГБУЗ РБ Поликлиника № 51 г. Уфа

Приглашаем Вас, пройти вакцинацию в поликлинике № 51 против новой коронавирусной инфекции COVID-19. Для самостоятельной записи на вакцинацию Вы можете 

1. Обратиться в регистратуру лично по адресам: г. Уфа, ул. Бабушкина 17, г. Уфа ул. Революционная 167
2. Записаться по телефонам регистратуры: 8 (347) 223-43-77, 8 (347) 223-84-90
3. Записаться в личном кабинете на сайте госуслуг.

Вакцинация проводится с понедельника по пятницу с 8-30 по 15-00 перерыв с 11-00 до 12-00
субботу и воскресенье с 9-00 до 16-00, для уточнения времени работы обращайтесь по телефонам регистратуры: 8 (347) 223-43-77, 8 (347) 223-84-90
С уважением, Поликлиника №51 город Уфа.